白銀訊 2026高考的腳步漸近，為幫助高三學(xué)子緩解備考壓力，以積極樂觀的心態(tài)迎接人生的重要挑戰(zhàn)，白銀區(qū)各中學(xué)聚焦高三學(xué)生心理健康需求，整合優(yōu)質(zhì)資源、創(chuàng)新服務(wù)模式，開展了一系列形式多樣、內(nèi)容豐富的心理疏導(dǎo)活動，為青春夢想保駕護(hù)航。
“同學(xué)們，出發(fā)！”為了讓高三學(xué)子們在緊張的備考中放松身心、凝聚力量，白銀市第一中學(xué)精心策劃了一場以“逐夢青春，輕裝上陣”為主題的戶外拓展活動，學(xué)生們一路高歌、笑語飛揚(yáng)，奔赴金嶺公園，清脆的歌聲伴著輕快的腳步，將備考的壓力化作前行的動力。
抵達(dá)金嶺公園后，拓展活動正式拉開帷幕。各班級迅速集結(jié)，在班主任的帶領(lǐng)下，分組投身于“搭建高塔”“尋寶記”“水果連連看”等趣味十足的游戲中。同學(xué)們在互動中拉近彼此距離，在協(xié)作中收獲真摯情誼，歡聲笑語灑滿整個公園。
高三學(xué)生李青璇說：“我們現(xiàn)在高三了，平時學(xué)習(xí)壓力比較大，今天來到金嶺公園和同學(xué)們一起玩游戲，緩解了我們平時學(xué)習(xí)中的壓力，簡單的游戲不僅激發(fā)了活力，更讓我們意識到，適當(dāng)?shù)姆潘?，是為了更好地出發(fā)?！?/p>
所有班級游戲結(jié)束后，全體高三學(xué)子齊聚草坪，迎來了最受期待的集體趣味項(xiàng)目“毛毛蟲接力賽跑”和“擊鼓傳福”。在“毛毛蟲接力賽跑”中，各班級代表隊(duì)跨上充氣“毛毛蟲”，隨著哨聲響起，大家步調(diào)一致、奮勇爭先，現(xiàn)場氣氛熱烈非凡。“擊鼓傳?！杯h(huán)節(jié)，“福氣”在同學(xué)們手中快速傳遞，被幸運(yùn)選中的同學(xué)依次分享高三祝福：“乾坤未定，你我皆是黑馬！”“不負(fù)韶華，未來可期！”……一句句真摯的勵志話語，道出了所有高三學(xué)子的心聲。整個活動現(xiàn)場，拼搏的精神感染著每一個人，歡聲笑語與加油吶喊聲交織在一起，成為這個冬季里最溫暖、最動人的畫面。
高三學(xué)生李偉峰說：“我們正需要這樣的活動來‘重置’一下狀態(tài)。能和同學(xué)們在草地上隨意跑跑跳跳，玩玩團(tuán)體游戲，感覺積壓的緊張感一下子就隨著汗水釋放出來了。這種身體的放松，反過來也讓腦子清醒了很多，現(xiàn)在整個人都感覺輕快了，又能重新投入學(xué)習(xí)了?！?/p>
白銀市第一中學(xué)心理老師李廷玫說：“團(tuán)體游戲，不僅能有效緩解高三學(xué)子的備考壓力，調(diào)節(jié)他們的心理狀態(tài)，也能增強(qiáng)班級凝聚力和向心力，讓同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)生活中感受到學(xué)校的關(guān)懷和溫暖?！?/p>
白銀市第二中學(xué)聚焦高三學(xué)子備考階段的心理困惑，通過專題講座、團(tuán)體沙龍等多種形式，為學(xué)子們送上“心理錦囊”?！皞淇季拖褚粓鲴R拉松，越到?jīng)_刺階段，心態(tài)的調(diào)節(jié)越關(guān)鍵?！睂W(xué)校多功能廳內(nèi)，兼具心理疏導(dǎo)與勵志動員的高三減壓心理講座拉開序幕。講座中，老師結(jié)合高三學(xué)子的日常學(xué)習(xí)場景，用生動的案例深入剖析了備考期間常見的焦慮、浮躁、自我懷疑等心理狀態(tài)，臺下學(xué)子們認(rèn)真聆聽、不時點(diǎn)頭。
同時，在高三動員大會上，校領(lǐng)導(dǎo)和老師們用鏗鏘有力的話語為學(xué)子們加油鼓勁，既有對過往拼搏的肯定，也有對未來沖刺的期許，將心理疏導(dǎo)的溫暖與迎戰(zhàn)高考的激昂氛圍完美融合。
白銀區(qū)各中學(xué)“以生為本”，用多樣化的心理疏導(dǎo)活動為高三學(xué)子卸下壓力、注入力量。愿每一位懷揣夢想的少年，都能帶著學(xué)校的關(guān)懷、師長的期許，以樂觀之姿、昂揚(yáng)之勢，在青春的賽道上奮力奔跑，書寫屬于自己的精彩篇章，不負(fù)韶華。 （王若愚）